Консультирует специалист ООО "АВИЦЕННА" |
Мария, было верным, что Вы своевременно отреагировали на повышение давления, головокружение, головную боль и потемнение в глазах. Не смотря на то, что цифры повышения давления не являются критичными, причиной этого может является начальное проявление преэклампсии, довольно серьезного состояния, которое необходимо обязательно корригировать. Обязателен осмотр терапевта, окулист. Абсолютным показанием к гипотензивной терапии является – повышение величины АД на более чем 30 мм. рт. ст. от исходного, и/или появление патологических симптомов со стороны центральной нервной системы. В данной ситуации стоит в первую очередь обратить внимание на немедикаментозные мероприятия: устранение эмоционального стресса; изменение режима питания с уменьшением потребления растительных и животных жиров, увеличением в рационе овощей, фруктов, зерновых и молочных продуктов; разумная физическая активность; режим дневного отдыха («bed rest»); контроль факторов риска прогрессирования АГ; ограничение потребления поваренной соли до 2 г в день; ограничение потребления холестерина и насыщенных жиров. Школы для будущих мам замечательный подготовительный этап, включающий в себя: полное понимание того состояния, в котором находится беременная девушка; психо-эмоциональная подготовка; базовые навыки поведения во время беременности и много другое. |
Мухина Наталья Владимировна. Психолог, гештальт-терапевт, кабинет психолога «Мир Мамы», пр-т Ленинградский, 30/1 тел.8-923-618-77-71 |
Действительно совсем другой настрой на роды, когда их воспринимаешь как встречу. И хорошо уже заранее именно так воспринимать это событие. Тогда даже боль воспринимается иначе. Она становится сигналом того, что эта встреча вот-вот произойдет. Ну а для начала уже можно просматривать информацию о родах, грудном вскармливании, возможностях ухода за младенцем. Только к любой информации нужно относиться критично. Обращать внимание, что за источник данной информации, насколько лично вам он нравится и подходит. Ну и если совсем трудно сориентироваться самой, то уточнить у специалистов. Если информация касается здоровья – у врачей, если психологического комфорта и особенностей развития – у психолога. Уже сейчас можно искать тренинговую группу для беременных мам. Когда Мария выйдет в декрет, то сможет посещать такие занятия не только в ЖК, но и в психологическом центре, например. Тренинговые занятия для беременных могут быть направлены на релаксацию, включать элементы арт-терапии, игровые упражнения и многое другое. Это прекрасная возможность получить интересующую информацию, ответы на вопросы, завести новые знакомства, приятно и с пользой для души провести время. И очень важно, чтобы и будущий папа тоже посещал психолога (или самостоятельно, или вместе с будущей мамой). Часто акцент делается только на готовности к материнству, но готовность к отцовству – крайне положительный фактор в процессе укрепления семьи и совместной борьбы с житейскими трудностями. |
Забота о здоровье ребенка начинается с выбора места, где он появится на свет