Консультирует специалист ООО "АВИЦЕННА" |
Вот еще один период беременности позади, и остается совсем немного времени до долгожданной встречи родителей с малышом. В это время каждый день, каждая минута важна в течение беременности. Маме необходимо следить за прибавкой веса, тем более в жаркое время года. Клюквенный морс очень полезен, обладает мочегонным свойством, и содержит Вит С, необходимый для укрепления сосудов, профилактики гипоксии малыша. Так же можно чередовать с брусничным морсом, ягодой калины. Следить за возможной гипоксией, Вам поможет исследование – кардиотокография плода (КТГ). Исследование должно проводиться, как минимум, два-три раза в течение периода с 30 недель и до родов. В домашних условиях можно проводить двигательный тест – подсчет шевелений малыша в течение 1 часа после еды (не меньше 4), и в течение всего дня (не меньше 10-12). Ношение бандажа обязательно, в любое время, когда Вы выходите за пределы дома. Бандаж помогает разгружать чрезмерную нагрузку на шейку матки, и тем самым, профилактирует преждевременные роды. Встречи с лечащим врачом становятся все чаще и чаще, один раз в неделю, внимательно слушайте и выполняйте все рекомендации, данные в консультации и школе материнства. Это Вас лучше подготовит к предстоящим родам. |
Мухина Наталья Владимировна. Психолог, гештальт-терапевт, кабинет психолога «Мир Мамы», пр-т Ленинградский, 30/1 тел.8-923-618-77-71 |
Поздравляю Марию с выходом на финишную прямую! День встречи все ближе. Возможно, все хочется успеть, все предусмотреть и все подготовить. Опять же все это стоит делать, никуда не торопясь, не боясь, что что-то останется в стороне. Единственное, о чем стоит подумать заранее, это как максимально организовать свой быт после рождения малыша. Например, договориться с кем-то, кто бы помогал по хозяйству, заготовить в прок продукты и прочее. Чтобы после родов уже не было переживаний, как все успеть, а спокойно наслаждаться общением с малышкой, отдыхать, набираться сил. Что касается даты приближающихся родов, то Марии важно отпустить эту ситуацию, поверить, что все происходит вовремя и идет так, как нужно. В роды идти спокойно, уверено, доверяя себе, ребенку и медицинскому персоналу. Боль тоже может быть союзником. Благодаря боли можно ориентироваться, какой процесс родов идет, куда тужиться, в конце концов, чем больнее, тем быстрее встреча, а это вдохновляет. Если у Марии уже есть представление или даже план, как все должно пройти, то не стоит бояться, если что-то пойдет не так. Главное - результат - ваша встреча с малышкой. И какие бы ни непредвиденные ситуации не случились и через какие процессы вы не прошли, важен именно этот факт. И все уйдет на второстепенный план, когда "Привет!" можно будет сказать лично, глядя в родные глаза. |
Качественно исправляем школьные пробелы, учим уверенно говорить и понимать на английском и все это в дружелюбной домашней атмосфере.
Подробные условия