Отеки после родов и как с ними бороться

Отеки ног после родов - проблема, с которой сталкивается почти каждая четвертая женщина ставшая не так давно мамой. Появление отеков ног не только во время беременности, но и после родов, как правило, зависит от величины срока. Итак, известно, что отеки возникают в результате переизбытка в организме жидкости, что в первую очередь характерно для будущих мам и чаще всего не несут какой-либо опасности для женщин, но если еще в период беременности отеки ног наблюдаются в сочетании с высоким кровяным давлением, то это может стать сигналом о возникновении позднего токсикоза.

Лечение отеков после родов зачастую не требуется, ведь в результате родовой деятельности теряется немалое количество жидкости накопленной за весь период вынашивания ребенка. Кстати, для многих молодых мам является удивительным фактом, что после родов отеки на руках, ногах, лице и шее, которые их сопровождали практически всю беременность, прошли буквально за несколько дней.

Как предотвратить отеки

Оказывается, принимать меры нужно еще во время беременности. Главным фактором, влияющим на появление отеков, является правильное сбалансированное питание, То есть все продукты, употребляемые будущей мамой, должны быть разнообразными и богатыми на полезные вещества. Идеально, если женщина будет придерживаться и определенного режима приема пищи 5-6 раз в день небольшими порциями. Если у молодой мамы постоянно отекают ноги после родов, то лучше всего пересмотреть меню, в котором стоит отдать предпочтение отварным либо же приготовленным на пару блюдам, также следует ограничить употребление соленых, острых и маринованных продуктов.

Как избежать отеков на ногах

Чтобы избежать отеков на ногах следует время от времени менять положение, например, во время отдыха, держать ноги на возвышении и побольше уделять внимание прогулкам на свежем воздухе. Очень быстро помогают снять отеки различные отвары и мочегонные напитки, например:

Березовый неразбавленный сок рекомендуется употреблять по одному стакану 2-3 раза в сутки, а вот настой высушенной яблочной кожуры 5-6 раз в день по пол стакана.

Можно также воспользоваться современными медицинскими препаратами которые помогают при отеках ног, однако их прием должен быть основан на показаниях, а потому принимать какие-то средства, которые кому-то уже помогли, лишь на основании чужого мнения не стоит. В противном случае такая халатность и отсутствие квалифицированной консультации врача может в какой-то степени усугубить ситуацию.

Источник: http://stranadetstva.ru

Распечатать