Совместный сон с ребенком: за и против

Про бессонные ночи — больная тема многих мам. Часто спрашивают, как научить детей спать? Как сделать, чтобы дети сами засыпали?

Период бессонных ночей у меня тоже был. Выручало принятие ситуации и осознание временности.

- Мама, когда же он будет спать?! — в отчаянии спросила я свою маму. (Я была в гостях у родителей, пятимесячный Арсений в четвертый раз поднял меня ночью)

- Подрастет и будет спать. Знаешь, как будет спать? Разбудить не сможешь! Особенно к первому уроку в восьмом классе — вообще поднять нереально!

А еще мама шутила, что это месть внуков за бессонные ночи их бабушки:

- Ты вообще только на руках спала! Молчала, только если тебя на руках держишь, иначе орала. Я стелила на пол себе под ноги ватное одеяло в два слоя, потому что боялась, что нечаянно усну и выроню тебя на пол, — жаловалась мама мне на меня.

- А что врачи говорили? — я же не могу признать, что не давала маме спать исключительно из вредности, мне нужно обоснование причин

- Врачи говорили, что ты день с ночью перепутала. Днем ты спала.

- А ты днем спала? – пытаюсь выйти на мамин ресурс

- Да что ты! У меня же еще двухгодовалый ребенок! Брат твой в детский сад тогда еще не ходил.

Я думала, что если моя мама могла в этот период не спать ночами, то я тоже смогу. Но я не смогла. Однажды ночью, когда я в очередной раз встала к кровати ребенка, поднятая его плачем, у меня случился гипотонический криз и обморок. Врач скорой помощи, женщина в годах, сказала мне: «Мамаша, не майся дурью, положи с собой и спи спокойно, а то у тебя уже сил не осталось» И я положила ребенка вместе с собой. И вся семья наконец-то стала высыпаться.

Совместный сон с ребенком: за или против? Есть много «против». Об этом говорят и педиатры, и педагоги, и психологи. И есть единственное «за»: мама высыпается. Со старшим сыном я была «правильной мамой» и полгода укладывала его в отдельную кроватку. А с младшим я стала «ленивой мамой» и сразу стала практиковать совместный сон. Но это просто мой личный опыт. Не стоит воспринимать как руководство к действию. Я знаю, что есть счастливчики, у которых дети могут спать спокойно всю ночь в своей кровати. Ну, или хотя бы не всю ночь, но и не пять раз за ночь звать к себе маму. Если ваш ребенок спит отдельно – прекрасно. Это значит, что вам не придется потом решать задачку: как же научить его спать отдельно.

Если же вопрос «Как отселить ребенка в свою кровать» для вас актуален, то, возможно, вам будут полезны следующие советы.

Самый простой, на мой взгляд, способ – это когда не ребенка отселяют на другую кровать, а мама переезжает на другую кровать. Изначально я спала с малышом на его диванчике. Потом (после года) только усыпляла, убедившись, что ребенок уснул, тихонько отползала от него, вставала и шла на свою кровать. Конечно, если малыш просыпался и звал маму, я приходила, но постепенно сон его становился все крепче и крепче. А потом уже и лежать рядом при засыпании стало необязательно. При таком подходе ребенку не нужно привыкать к другой комнате и другой кровати. Все как раньше, только нахождение мамы рядом постепенно снижается.

Если же ребенок изначально спал в родительской кровати, то, при возможности, имеет смысл сначала маме переехать вместе с ребенком на детскую кровать. Сначала ребенок привыкает к новой кровати (но с мамой рядом), а потом привыкает быть в кровати без мамы. Для спокойствия при изменениях нужно какое-то постоянство, что-то должно быть «как всегда». Сразу и новая кровать, и отсутствие мамы – это тяжеловато. Так, конечно, тоже можно, в исключительных случаях, психика ребенка справится. Но если есть возможность уменьшить стресс, то лучше ею воспользоваться.

Еще один промежуточный этап перехода к самостоятельному сну – наличие второго одеяла. Чтобы не под одним одеялом с мамой, а под разными. Мама рядом, как раньше, но уже тела не соприкасаются, мамино тепло не ощущается физически. Разрываем телесный контакт. Постепенная автономия.

Можно подключить переходный объект – какую-нибудь мягкую игрушку для сна. Когда у ребенка есть такая игрушка, то с ней легко засыпается в любом месте. Этот атрибут спокойного сна можно брать с собой и в путешествие, и в детский сад. На всякий случай, можно для этой цели купить две одинаковые игрушки и одну спрятать. Потому что если вдруг такая игрушка-засыпашка потеряется (случайно забыли в номере отеля), разыграется настоящая трагедия. А так, подменили на запасную и спим спокойно…

Редко, но бывает, что у ребенка появляется личная мотивация спать отдельно от родителей. «Я большой! Я сам буду спать!» Творческая организация самостоятельного спального места может послужить дополнительным стимулом. Вместе с ребенком купить красивое постельное белье: «Только мое! У мамы с папой такого нет!» Вместе выбрать самую удобную подушку. И пусть папа с мамой «позавидуют». А еще какие-нибудь аксессуары: веселый ночник, светящиеся звездочки на потолок и талисман для хороших снов.

Источник: http://annabykova.ru

Распечатать