Чего не хватает вашему организму... и как это исправить
Хочется: шоколада
Не хватает: магния
Источник: орехи, семечки, фрукты, стручковые и бобовые.
Хочется: хлеба
Не хватает: азота
Источник: продукты с высоким содержанием белка (рыба, мясо, орехи).
Хочется: сладкого
Не хватает: глюкозы
Источник: мед, сладкие овощи, ягоды и фрукты.
Хочется: жирной пищи
Не хватает: кальция
Источник: брокколи, стручковые и бобовые, сыр, кунжут.
Хочется: сыра
Не хватает: кальция и фосфора
Источник: брокколи, молоко, творог
Хочется: копченостей
Не хватает: холестерина
Источник: авокадо, красная рыба, орехи, оливки.
Хочется: кислого
Не хватает: витамина С
Источник: лимоны, клюква, киви, клубника, шиповник, брюссельская капуста и другие.
Источник:
Распечатать
Другие статьи на эту тему
Гость
24.01.2015 09:36
Если хочется соленого, что тогда?
Ответить
Гость
24.01.2015 07:53
А я вот мясо часто хочу, что–то 
нет его в списке, наверное незаменимо 
нет его в списке, наверное незаменимо
kittiket
24.01.2015 01:36
не поняла только, почему, если хочется хлеба - не поесть хлеба, а поесть рыбы или мяса?
а когда хочется сыра - надо заставлять себя есть брокколи, но ни в коем случае не сыр?..
да и шоколад хороший - это прекрасно
а когда хочется сыра - надо заставлять себя есть брокколи, но ни в коем случае не сыр?..
да и шоколад хороший - это прекрасно
В этом разделе
Мама и малыш
Все для мамы и малыша в одном месте!
Подробные условия
