Укрепляем ногти в домашних условиях!
Прежде всего, красота рук – это не только бархатная и нежная кожа, но и здоровые и крепкие ногти.
Как же правильно ухаживать за ногтями, чтобы они всегда оставались эластичными и прочными?
Ногтевая пластина первая реагирует, когда возникают проблемы со здоровьем. Она, как лакмусовая бумага, меняет свой цвет, становится тусклой, ломкой, начинает слоиться. Иногда это может происходить из-за нездорового питания, агрессивного воздействия окружающей среды или неправильного ухода.
Правильное питание
Чтобы наши ногти всегда оставались крепкими и здоровыми, необходимо обратить особое внимание на свое питание. В пище в достаточных количествах должны содержаться витамины, минералы и микроэлементы.
Обеспечить хороших рост ногтей и укрепить их поможет витамин А, который содержится в таких продуктах, как печень, масло, помидоры, морковь, зелень. Росту ногтей так же способствует витамин В, он помогает усваивать белок в необходимых количествах. Его дефицит пополнят проросшие зерна пшеницы, пивные дрожжи, капуста, яйца. При пересмотре своего рациона питания, не забудьте включить побольше продуктов богатых кальцием – это вещество, является строительным материалом, который позволяет ногтям расти крепкими и красивыми. Молочные продукты, нежирная рыба или мясо, капуста всевозможных сортов, авокадо, бобовые – вот перечень продуктов, богатых кальцием. Вам следует отказаться от частого употребления кофе, так как это способствует плохому усвоению кальция организмом, лучше заменить его зеленым чаем. Чтобы улучшить форму и структуру ногтевой пластины, необходима пища, богатая железом. Если употреблять морскую капусту и шпинат, то пополнится дефицит йода так необходимого для того, чтобы ногти не были ломкими и хрупкими.
Рецепты укрепления ногтей
Существует множество рецептов, которые со старых и добрых времен позволяют женщинам при помощи недорогих и доступных средств улучшить состояние ногтей, сделать их более крепкими и здоровыми.
Самый простой способ – это смазывание ногтей йодом или соком лимона. При смазывании ногтевых пластин йодом, они приобретают на некоторое время желтоватый оттенок, который через некоторое время исчезает. Лимонный способ лечения (ногтевая пластина смазывается долькой лимона) необходимо сочетать с ванночкой для укрепления ногтей: в стакане воды растворяется чайная ложка соды и 2-3 капли йода. Утром – питание ногтей лимонным соком, а вечером – укрепляющая ванночка.
Для укрепления ногтей прекрасно себя зарекомендовала масляная ванночка: на водяной бане нагревается столовая ложка оливкового масла, в нее добавляется несколько капель йода.
Полученную смесь необходимо легкими движениями втереть в ногти и кожу вокруг них, после этого надеть хлопчатобумажные перчатки. Процедуру лучше делать на ночь один раз в неделю.
Усиливает рост и укрепляет ногти эффективный и очень простой рецепт с использованием обыкновенного молотого красного перца: половина чайной ложки перца смешать с любым питательным кремом для рук, разогреть на водяной бане и нанести толстым слоем на ногти, через 20 минут смыть теплой водой. Использовать такой рецепт рекомендуется не чаще одного раза в месяц.
Если ногти слоятся и ломаются, поможет мазь, которая очень проста и доступна: желток из одного вареного яйца смешаем с 4 граммами пчелиного воска, растопленного на водяной бане, понемногу добавляя оливковое масло пока средство не загустеет. Такую мазь можно использовать каждый вечер.
Компрессы для ломких ногтей можно делать 10-15 дней, для этого нужно взять 70 грамм воды, 5 грамм квасцов и 25 грамм глицерина. После месячного перерыва процедуру можно повторить.
Можно просто втирать в ногтевые пластины соки из черной и красной смородины или из клюквы. Этот простой и доступный «витаминный коктейль» обогатит ногти питательными веществами, сделает их блестящими и гладкими.
Когда мы отдыхаем на море, то можем заметить, что состояние ногтей улучшается, они начинают расти быстрее, перестают слоиться и ломаться. Такое целебное влияние на них оказывают вещества, которые содержатся в морской воде. В домашних условиях также просто можно добиться такого же эффекта – сделать ванночки с морской солью: в 500 мл воды растворить одну столовую ложку морской соли, подержать руки 30 минут, а затем смазать руки питательным кремом. Через десять дней сделать перерыв, через месяц процедуру можно возобновить.
Правила ухода за ногтями
На нежную кожу женских рук и особенно ногтевые пластины отрицательно влияет контакт с бытовыми моющими средствами, при контакте с ними, следует всегда пользоваться резиновыми перчатками. Эта привычка позволит избежать множества проблем с ногтями.
Ногти становятся ломкими, тусклыми и плохо растут, если неправильно соблюдаются правила маникюра:
1.Нельзя использовать грубые металлические пилки, их лучше заменить современными, которые имеют тефлоновое покрытие;
2. Удалять лак с ногтей лучше жидкостями, которые не содержат ацетон;
3. Постарайтесь делать перерыв (дней пять после двух покрасок) и нее наносить лак, чтобы ногти смогли отдохнуть от его агрессивного воздействия;
4. Если у вас ломкие и слоящиеся ногти, как можно чаще пользуйтесь лечебными средствами, содержащими кальций или фруктовые кислоты. Их можно использовать как основу под лак. Следует чередовать применение цветных и лечебных лаков.
Соблюдение этих элементарных правил поможет сохранить ваши ногти здоровыми. Никогда не забывайте, что только ежедневный уход за кожей рук и ногтями сделает их красивыми и ухоженными.
Источник
Распечатать
