Как прийти в форму после рождения ребенка? Как сбросить лишний вес?
12 сентября (сб) в 11 часов состоится очередной курс лекций Школы правильного питания "Диетолог_и_Я".
«Школа правильного питания «Диетолог_и_Я» — это курс для тех, кто решил измениться раз и навсегда, для тех, кто задумывается о своём здоровье и здоровье своих близких, для тех, кто хочет произвести коррекцию фигуры, для беременных и кормящих, для молодых и постарше, для тех, кто понимает, что питание — основа здоровья и долголетия.
«Школа правильного питания «Диетолог_и_Я» — лекции, разработанные диетологом Ариной Никифоровой (Дементьевой), основателем центра «Диетолог_и_Я» (образование Stanford University School of Medicine). Читает лекции врач Светлана Гайзлер (образование КемГМА). Выпускники курса без особого труда достигают успехов в коррекции фигуры.
«Школа правильного питания «Диетолог_и_Я» — место, где вы найдёте единомышленников и мотиваторов. Выпускники «Школы правильного питания» становятся друзьями, находят друг в друге ту поддержку, которой, к сожалению, часто лишены дома или на работе (кому из нас не знакомы ехидные смешки и косые взгляды в ответ на заявление: «Я собралась похудеть?»).
Обучение проходит за один день (7 часов с перерывом на обед). Всем участникам выдаются сертификаты.
Программа курса:
Идеальный вес: что такое и как достичь.
Причины избыточного веса или нехватки массы.
Почему диеты не работают.
Белок и его роль для правильного питания и контроля веса.
Углеводы, сахар и гликемический индекс.
Жиры: полезные и вредные.
Обмен веществ и его роль в снижении веса.
Очищение организма.
Основы правильного питания.
Как составить себе рацион самостоятельно.
Вода — источник жизни.
Витамины.
Как правильно покупать продукты.
Как приготовить вкусную и полезную еду.
Еда вне дома.
Причины и виды нарушений пищевого поведения.
Физические упражнения и снижение веса.
Срывы: причины, последствия и как избежать.
Как сохранить достигнутый результат.
СТОИМОСТЬ: 2500 рублей
Подайте заявку на участие уже сейчас любым удобным для вас способом: