Здравствуйте!
В этом возрасте ребенка совсем безболезненно не получится. Лактация ещё вырабатывается в большом объеме. Нагрубания и дискомфорт будет несколько дней. Точно не стоит делать:
1. Не перетягивать грудь. Можно ещё больше простимулировать уплотнение и застой в определенных долях.
2. Не пить специальных таблеток. Это гормоны и как на них прореагирует организм и как повлияет на следующую лактацию не известно.
3. Не сцеживать грудь полностью.
Если вы заканчиваете резко кормить ребенка, то при нагрубании нужно просто сцеживать чуть-чуть до облегчения и ждать, пока организм не поймет, что молока в таких количествах выделять больше не нужно. Постепенно всё пойдёт на спад.
Более подробно можно посмотреть статьи об отлучении
Ссылка
Ссылка
Ссылка
Ссылка
и запись моего эфира в Инстаграм об отлучении
Ссылка