Разница не в 10 раз, конечно, но даже в 2,5 раза это оооочень ощутимо. Особенно когда глянешь на таблицы калорийности*shut_up*

[quote=Senches]коридор от 790 до 1560. на занятияхсказали, что овощи и фрукты это не еда, а десерт, поэтому муж стал их кушать мало, к моему сожалению. Не скажу в граммах, он увез на работу свои записи, но вот его меню на сегодня: 8-00 - мясо с овощами; 11-00 - окрошка 14-00 - плов на вечер еще будет рыба, или салат, или кефир. Кушает он каждые 3 часа, и даже в 23-00 может поесть, и вес идет вниз, как это не странно. в сутки получается 2 кг еды, но это по верхней границе коридора. Меньше кушать ему не разрешаю - работа активная, я не хочу,чтобы он худел резко. Пусть лучше медленно, но верно. Пока за 4 дня у него -2600 гр, и -4 см в талии. [/quote] даже если есть по 100 гр еды перечисленной вами наберется больше калорий, сматрела на сайте калоризатор*zlob* или у вас обезжиренная еда, типа окрошка без сметаны и мяса, и плов без мяса, можно поподробнее? и примерно по сколько грамм порции 100-200-300-500? вы сами расчитываете калорийность блюд? или берете готовую? на своем опыте скажу, моя готовая еда калорийнее чем брать с интернета, потомучто учитываю все абсолютно

[b]Senches[/b], мужу ТЕРПЕНИЯ в продвижении к стройности!) Мой уже на 7 кг похудел, даже "завидовать" начала, что быстрее, чем я. Однако, помните, они (мужчины) сами считать не будут, так что в данном случает - тотальный контроль и подсчет) Больше всего нравится, что можно есть ВСЕ! и не парит, главное - посчитать, это почти рефлекс уже))) А про калорийность своего/готового/магазинного, не знаю, у меня наоборот меньше калорийность готовых блюд) Считаю каждую крошку, попавшую в блюдо, над чем муж угарает!) Мама, правда, обижается - не ем ее еду - я ж не считатла ее! Зато маленькая радость настигла уже в эти выхи - влезла в добеременные джинсы 46го (пока) размера, хотя еще в ноябре носила 52 одежды и 33(!) брюк :-;[

Моя свекровь посетила это заведение месяца 2 назад. Похудела на 1кг :lol: Ей больше всего понравилось, что есть надо каждые 3 часа. Честно говоря, подсчитывать калории ее не надолго хватило. Но ей объяснили психологическую причину ее полноты, якобы у нее много свободного времени и она ест от скуки. Вот она теперь усердно ищет работу, хотя сама предприниматель и имеет несколько магазинов. *zlob* Думаю все зависит от желания и настроя, с этим можно и без Борменталя похудеть.

Итак) на сегодня у мну минус 12,3, у мужа 14,6 минусом) Долой 3 размера одежды и брюк) Довольные как слон. Вдвоем как один большой :-D

[b]Мазайка[/b], вы большие молодцы! не сдаваться и дальше! мой муж тоже на 15 кг похудел с июня. а в целом с весны -35:bravo: пока считаем калории и дальше,есть цель скинуть еще немного

[b]Senches[/b], мужу отдельный *Thumbs_up*

Девочки, кто нибудь худеет?

[b]dirli[/b], стройнеть не получается,я в стабилизации перед следующим рывком) как у вас?

[b]Мазайка[/b], С 02 февраля - 4 кг почти.

[b]dirli[/b], неплохо*Thumbs_up* собираюсь на консультацию,нужен пинок.

[b]Мазайка[/b], нужен, держите) вам в каком виде оформить?:-D)

[b]dirli[/b], я:-;[ с 16 января -11 кг. В депрессии, что мало:-/

[b]Мапаня[/b], не,виртуальный совсем не то;)

[b]D6IMOK[/b], за 2 месяца мало?! (N), быстро = плохо. Организм должен привыкнуть жить в новом режиме, не торопи +<<-<-

[b]Мазайка[/b], у кого вес больше 20 кг, то кг быстрее уходят же. А у кого 10-15 скинуть, то проблемно, особенно последних 5.

[b]Мазайка[/b], головой все понимаю)) но бывает как накатит*zlob*

[b]dirli[/b], так это понятно про вес,сама проходила. Но печалиться по поводу не совпадения ожидаемых результатов вредноm(_)m так генерируются срывы,увы:-;[

[b]D6IMOK[/b], держимся и считаем *Thumbs_up*

[b]Мазайка[/b], ;) я настроена на победу0:-) купила сегодня 2 платья на размер меньше и то они свободненько так сидят*Yahoo!* настроение сразу улучшилось!:-D