Главная /
Форум / Архив форума / Провожу набор групп на йогу, пилатес, стрейчинг и йогу для беременных
Провожу набор групп на йогу, пилатес, стрейчинг и йогу для беременных
Иногда нужно встряхнуться и перевернуть свой мир с ног на голову! А вдруг новый угол зрения откроет новые возможности 😉 А вообще данная стойка на руках у стены предполагает первый этап для достижения стойки на голове без опоры (Адхо Мудха Врикшасана). Помимо того, что вы сможете веселить друзей, она обладает рядом преимуществ: 1 снимает нагрузку со спины;
2 укрепляет плечи, руки и запястья;
3 имеет терапевтический эффект против головных болей и депрессий
4 улучшает чувство равновесия. Главное предупреждение исполнять только после консультации с тренером и в его присутствии❗
Жду вас для достижения новых асан каждые понедельник 9.30, вторник 19.00, пятница 9.30 и 19.00
2 укрепляет плечи, руки и запястья;
3 имеет терапевтический эффект против головных болей и депрессий
4 улучшает чувство равновесия. Главное предупреждение исполнять только после консультации с тренером и в его присутствии❗
Жду вас для достижения новых асан каждые понедельник 9.30, вторник 19.00, пятница 9.30 и 19.00
Друзья, 5 июня в СК Арена состоится благотворительный марафон по йоге! Но в программе будет разное)) пилатес от меня с 14 до 14.30, а также различные мастер-классы! Вся программа мероприятия Ссылка Будем рады вам)
Маруся21, где проходят индивидуальные занятия и пилатес? И напишите цену и график, пожалуйста 
Наталья79, Добрый день)
Индивидуальные без тренажерного зала по направлениям йога, пилатес, функциональный тренинг и стретчинг по адресу пр. Октябрьский 28, это издательство Кузбасс, в залах школы танцев Сальса Кубана.
Если в тренажерный зал, то есть вариант также в изд-ве Кузбасс или КПД.
Стоимость 8 занятий 5000р. на любое индивидуальное)
График согласовываем индивидуально.
По групповым занятиям ниже расписание) все также на октябрьском 28. У вас какие-то конкретные цели?
Индивидуальные без тренажерного зала по направлениям йога, пилатес, функциональный тренинг и стретчинг по адресу пр. Октябрьский 28, это издательство Кузбасс, в залах школы танцев Сальса Кубана.
Если в тренажерный зал, то есть вариант также в изд-ве Кузбасс или КПД.
Стоимость 8 занятий 5000р. на любое индивидуальное)
График согласовываем индивидуально.
По групповым занятиям ниже расписание) все также на октябрьском 28. У вас какие-то конкретные цели?
Отредактировано Маруся21 31.05.2016 16:52
С давних времен считается, что волосы это символ женской силы и энергии. Волосы – это своеобразные антенны, которые связывают женщину с космосом. Помните слово «космы»? «Космос» и «космы» как будто имеют один корень. Длина волос отвечает за то, сколько этой космической энергии и силы человек получает. Считалось, что длинные волосы дают доступ к экстрасенсорной информации и открывают доступ к интуиции.
И постоянно стоит вопрос, как и какими средствами улучшить их состояние.
Оказывается, занятие йогой может поспособствовать росту. Рекомендую почитать статью и принять к сведению выполнение описанных асан
Ссылка
И постоянно стоит вопрос, как и какими средствами улучшить их состояние.
Оказывается, занятие йогой может поспособствовать росту. Рекомендую почитать статью и принять к сведению выполнение описанных асан
Ссылка
Друзья, кто хочет интересно и с пользой для тела и духа провести ближайшее воскресенье, напоминаю о Благотворительном йога-марафоне 5 июня в СК Арена с 11.00 до 16.00.
Расписание занятий:
11:00-11:30 – Открытие марафона. Музыкальный концерт
11:30-12:00 – кундалини йога (Аникина Наталья)
12:00-12:30 – каошики (Намитулина Алина)
12:30-13:00 – детская йога (Соболева Альбина), рисование (Леонтьева Анна)
13:00-13:30 – хатха йога (Сапунова Ирина)
13:30-14:00 – славянская гимнастика (Трубецкой Евгений)
14:00-14:30 – пилатес (Абрамова Мария)
14:30-15:00 – парная йога (Гилева Анна и Оскирко Ольга)
15:00-15:30 – Закрытие марафона. Розыгрыш подарков
Приходите сами и приводите своих друзей. Все йога-классы рассчитаны на начальный уровень практики, однако давно практикующие йогини и йоги также найдут много интересного. Все собранные средства будут переданы благотворительному фонду "Счастье детям", детскому приюту "Теплый дом" и Чумайскому краеведческому музею. Вместе мы сможем больше ॐ
Расписание занятий:
11:00-11:30 – Открытие марафона. Музыкальный концерт
11:30-12:00 – кундалини йога (Аникина Наталья)
12:00-12:30 – каошики (Намитулина Алина)
12:30-13:00 – детская йога (Соболева Альбина), рисование (Леонтьева Анна)
13:00-13:30 – хатха йога (Сапунова Ирина)
13:30-14:00 – славянская гимнастика (Трубецкой Евгений)
14:00-14:30 – пилатес (Абрамова Мария)
14:30-15:00 – парная йога (Гилева Анна и Оскирко Ольга)
15:00-15:30 – Закрытие марафона. Розыгрыш подарков
Приходите сами и приводите своих друзей. Все йога-классы рассчитаны на начальный уровень практики, однако давно практикующие йогини и йоги также найдут много интересного. Все собранные средства будут переданы благотворительному фонду "Счастье детям", детскому приюту "Теплый дом" и Чумайскому краеведческому музею. Вместе мы сможем больше ॐ
Откуда растут ноги всех проблем?
От неприятия себя.. следом претензии к себе и другим и исковерканное восприятие реальности.
Отличная статья, подтверждающая необходимость принятия себя со всеми достатками и недостатками)
Ссылка
От неприятия себя.. следом претензии к себе и другим и исковерканное восприятие реальности.
Отличная статья, подтверждающая необходимость принятия себя со всеми достатками и недостатками)
Ссылка
В точку) Главное видеть, чувствовать и во время учитывать.. А кстати йога сближает)
"РАЗНЫЕ СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ У МУЖЧИН И У ЖЕНЩИН
КОГДА ПЛОХО ЖЕНЩИНЕ:
- Она становится раздражительной и претенциозной. Это сигнал того, что она устала и ей нужна поддержка. Часто мужчина воспринимает это на свой счет и начинает злиться на нее, вместо того, чтобы принять ее чувства и пожалеть.
- Она начинает больше работать, и заботиться о других. Это сигнал того, что она забывает о себе и на самом деле ждет заботы от мужчины. Часто мужчина не замечает этого и думает, что для женщины это естественное состояние.
- Она становится чрезмерно говорливой. Мужчину эту утомляет, и он чаще всего не понимает, зачем она так много и бессвязно говорит. Мужчине нужно постараться выслушать и услышать ее «крик души».
- Она начинает кричать. Это последняя стадия проблемы. В этот момент нужна максимальная поддержка.
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ВАЖНО:
Чтобы ее выслушивали, жалели, были всегда на ее стороне, помогали принимать верные решения, говорили ей, что она самая красивая, дарили подарки, уделяли внимание.
КОГДА ПЛОХО МУЖЧИНЕ:
- Он становится угнетенным. Это сигнал того, что мужчина чувствует себя виноватым. В этот момент мужчине важно услышать от женщине, что он ни в чем не виноват.
- Он перестает заботиться о женщине, начинает меньше работать. Это означает, что он потерял вдохновение и не чувствует себя нужным. Вместо того, чтобы ругаться на него, женщине нужно его как можно больше хвалить и указывать на таланты.
- Он погружается в себя и перестает разговаривать. Это сигнал острой проблемы. В этот момент мужчине нужно дать какое-то время побыть одному.
- Он уединяется и избегает разговоров. Это последняя стадия проблемы. В этот момент ему нужно продемонстрировать его значимость и дать возможность принять решение самому.
ДЛЯ МУЖЧИНЫ ВАЖНО:
Чтобы его не обвиняли, не давали советов, не требовали от него успеха, ему важно искренняя похвала и чтобы окружающие были счастливы рядом с ним и верили в его успех, а также давали ему время и пространство для решения своих проблем"
"РАЗНЫЕ СПОСОБЫ РЕШЕНИЯ ПРОБЛЕМ У МУЖЧИН И У ЖЕНЩИН
КОГДА ПЛОХО ЖЕНЩИНЕ:
- Она становится раздражительной и претенциозной. Это сигнал того, что она устала и ей нужна поддержка. Часто мужчина воспринимает это на свой счет и начинает злиться на нее, вместо того, чтобы принять ее чувства и пожалеть.
- Она начинает больше работать, и заботиться о других. Это сигнал того, что она забывает о себе и на самом деле ждет заботы от мужчины. Часто мужчина не замечает этого и думает, что для женщины это естественное состояние.
- Она становится чрезмерно говорливой. Мужчину эту утомляет, и он чаще всего не понимает, зачем она так много и бессвязно говорит. Мужчине нужно постараться выслушать и услышать ее «крик души».
- Она начинает кричать. Это последняя стадия проблемы. В этот момент нужна максимальная поддержка.
ДЛЯ ЖЕНЩИНЫ ВАЖНО:
Чтобы ее выслушивали, жалели, были всегда на ее стороне, помогали принимать верные решения, говорили ей, что она самая красивая, дарили подарки, уделяли внимание.
КОГДА ПЛОХО МУЖЧИНЕ:
- Он становится угнетенным. Это сигнал того, что мужчина чувствует себя виноватым. В этот момент мужчине важно услышать от женщине, что он ни в чем не виноват.
- Он перестает заботиться о женщине, начинает меньше работать. Это означает, что он потерял вдохновение и не чувствует себя нужным. Вместо того, чтобы ругаться на него, женщине нужно его как можно больше хвалить и указывать на таланты.
- Он погружается в себя и перестает разговаривать. Это сигнал острой проблемы. В этот момент мужчине нужно дать какое-то время побыть одному.
- Он уединяется и избегает разговоров. Это последняя стадия проблемы. В этот момент ему нужно продемонстрировать его значимость и дать возможность принять решение самому.
ДЛЯ МУЖЧИНЫ ВАЖНО:
Чтобы его не обвиняли, не давали советов, не требовали от него успеха, ему важно искренняя похвала и чтобы окружающие были счастливы рядом с ним и верили в его успех, а также давали ему время и пространство для решения своих проблем"
Спасибо за прекрасную статью одной из моих клиенток) В нынешнем мире с огромным количеством информации вокруг, различных стрессов и перемен стоит следить за своим эмоциональным состоянием и оставаться наполненной.
Подробности:
"Часто ли во время практики с вами случаются неуправляемые улыбки или слезы? Сталкивались ли вы с тем, что погружение в какую-то асану вдруг сопровождалось чувством необъяснимого счастья или, напротив, состоянием сладко-горькой печали? Если да, то знайте, что оба варианта прекрасны! Они означают, что вы наконец отпустили себя и позволили отдаться потоку практики, а значит, впереди — заветные самосовершенствование и исцеление.
Почему так происходит? Между телом и психикой есть безусловная связь. Когда мы выполняем асаны, мы работаем как над мышцами, так и над своими детскими травмами и комплексами. Именно поэтому, выполняя позу, можно снять какой-либо физический зажим, который, в свою очередь, снимет ментальный и позволит энергии свободно циркулировать внутри вашего организма, что, разумеется, с непривычки провоцирует бурю самых разных эмоций.
Человек (особенно при доминирующей Капха-доше в конституции) имеет свойство подавлять свои эмоции и накапливать внутри себя горькие чувства. Вот почему занятия йогой могут порой быть довольно тяжелыми психологически, ведь в процессе медитации и выполнения асан наши каналы очищаются, и прямо на коврике мы переживаем все то, что долго прятали внутри себя, позволяя этим «тайникам» отравлять свою жизнь.
Мы выбрали семь асан, в которых чаще всего происходит такое «очищение» – все они связаны с раскрытием таза, так как именно в этой области обычно скапливается разная ментальная токсичность. Добавьте их в свою ежедневную практику и положительные изменения не заставят себя долго ждать.
1. Поза воина II (Вирабхадрасана II).
Асана силы воли и духа. Ее правильное выполнение прекрасно прорабатывает область бедер и тазобедренных суставов, что способствует снятию напряжения как физического, так и эмоционального.
Как выполнять: Поднимите руки вверх до уровня плеч ладонями вниз. Поверните правую стопу на 90 градусов вправо и шагните ею вперед так, чтобы пятки стояли на одной линии. С выдохом согните правое колено до перпендикулярного положения голени полу. Не заваливайте колено вперед, сохраняйте его на одном уровне с лодыжкой.
2. Поза низкого выпада вперед (Анджанейасана). Выполнение этой асаны крайне важно, если вы работаете в офисе, часто совершаете многочасовые перелеты и просто ведете малоподвижный образ жизни — все это закрепощает таз и провоцирует скопление негативной энергии в организме. Регулярная практика Анджанейасаны успокаивает нервную систему, способствует глубокому расслаблению и наполняет тело энергией.
Как выполнять: Из "Собаки мордой вниз" шагните правой ногой вперед между ладоней так, чтобы колено находилось на одном уровне с пяткой. Опустите левое колено на коврик и проседайте в тазу до тех пор, пока не ощутите натяжение. Если растяжка позволяет — выпрямите корпус перпендикулярно полу.
3. Поза счастливого ребенка (Ананда Баласана). Эта асана по умолчанию устраняет любой гнев и заполняет человека счастьем.
Как выполнять: Лягте на спину. Обхватите руками стопы и стремитесь согнутыми коленями к полу. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, а улыбка не сходила с лица.
4. Поза голубя (Эка зада раджакапотасана). Сложно придумать асану, которая настолько полезна для раскрытия бедра. В ней очень часто наступает ощущение радости и счастья, которое словно изгоняет всю печаль из организма.
Как выполнять: Из "Собаки мордой вниз" шагните правой ногой вперед, положите ее на коврик, чтобы колено стремилось вперед, а стопа находилась под левым бедром или животом. Выпрямите левую ногу и отведите назад, максимально опустив таз на пол.
5. Поза лягушки (Маласана). Поза, невероятно полезная для женщин, она тонизирует органы малого таза, растягивает пах и заднюю поверхность бедра.
Как выполнять: Поставьте ноги на ширине плеч. Не отрывая пяток от пола, полностью согните ноги в коленях. Расправьте грудь, держите спину и голову прямо.
6. Поза голубя стоя. Прекрасная асана, которая помимо активного раскрытия бедра успокаивает ум и рассеивает негативные мысли благодаря концентрации.
Как выполнять: Встаньте на одну ногу и положите на нее лодыжку противоположной ноги. Затем с прямой спиной садитесь словно в позу стула до тех пор, пока не почувствуете необходимое натяжение.
7. Поза коровьей головы (Гомукхасана). Эта асана возвращает подвижность тазобедренным суставам, улучшает приток крови к области малого таза и оздоравливает внутренние органы, а также успокаивает ум и приносит чувство защищенности.
Как выполнять: Сядьте на ягодицы, согните колени и заведите одно за другое. Располагайте стопы так, чтобы колени смотрели вперед и находились на одном уровне. Заведите руку за спину через верх, а левую через низ, после чего переплетите их в замок, максимально раскрыв грудь.
Когда таз открыт, все тело ощущает себя легко и свободно. Это позволяет нам чувствовать себя физически привлекательными, желанными, поступать так, как того требует сердце, и жить без негатива и боли. Если вы знаете, что ваши таз и бедра совсем не гибкие, то это может означать, что у вас проблемы с восприятием себя и окружающего мира. Регулярно выполняйте асаны на раскрытие таза, и тогда со временем вы не только сядете в Позу лотоса, но и почувствуете новый вкус к жизни."
Подробности:
"Часто ли во время практики с вами случаются неуправляемые улыбки или слезы? Сталкивались ли вы с тем, что погружение в какую-то асану вдруг сопровождалось чувством необъяснимого счастья или, напротив, состоянием сладко-горькой печали? Если да, то знайте, что оба варианта прекрасны! Они означают, что вы наконец отпустили себя и позволили отдаться потоку практики, а значит, впереди — заветные самосовершенствование и исцеление.
Почему так происходит? Между телом и психикой есть безусловная связь. Когда мы выполняем асаны, мы работаем как над мышцами, так и над своими детскими травмами и комплексами. Именно поэтому, выполняя позу, можно снять какой-либо физический зажим, который, в свою очередь, снимет ментальный и позволит энергии свободно циркулировать внутри вашего организма, что, разумеется, с непривычки провоцирует бурю самых разных эмоций.
Человек (особенно при доминирующей Капха-доше в конституции) имеет свойство подавлять свои эмоции и накапливать внутри себя горькие чувства. Вот почему занятия йогой могут порой быть довольно тяжелыми психологически, ведь в процессе медитации и выполнения асан наши каналы очищаются, и прямо на коврике мы переживаем все то, что долго прятали внутри себя, позволяя этим «тайникам» отравлять свою жизнь.
Мы выбрали семь асан, в которых чаще всего происходит такое «очищение» – все они связаны с раскрытием таза, так как именно в этой области обычно скапливается разная ментальная токсичность. Добавьте их в свою ежедневную практику и положительные изменения не заставят себя долго ждать.
1. Поза воина II (Вирабхадрасана II).
Асана силы воли и духа. Ее правильное выполнение прекрасно прорабатывает область бедер и тазобедренных суставов, что способствует снятию напряжения как физического, так и эмоционального.
Как выполнять: Поднимите руки вверх до уровня плеч ладонями вниз. Поверните правую стопу на 90 градусов вправо и шагните ею вперед так, чтобы пятки стояли на одной линии. С выдохом согните правое колено до перпендикулярного положения голени полу. Не заваливайте колено вперед, сохраняйте его на одном уровне с лодыжкой.
2. Поза низкого выпада вперед (Анджанейасана). Выполнение этой асаны крайне важно, если вы работаете в офисе, часто совершаете многочасовые перелеты и просто ведете малоподвижный образ жизни — все это закрепощает таз и провоцирует скопление негативной энергии в организме. Регулярная практика Анджанейасаны успокаивает нервную систему, способствует глубокому расслаблению и наполняет тело энергией.
Как выполнять: Из "Собаки мордой вниз" шагните правой ногой вперед между ладоней так, чтобы колено находилось на одном уровне с пяткой. Опустите левое колено на коврик и проседайте в тазу до тех пор, пока не ощутите натяжение. Если растяжка позволяет — выпрямите корпус перпендикулярно полу.
3. Поза счастливого ребенка (Ананда Баласана). Эта асана по умолчанию устраняет любой гнев и заполняет человека счастьем.
Как выполнять: Лягте на спину. Обхватите руками стопы и стремитесь согнутыми коленями к полу. Следите, чтобы поясница не отрывалась от пола, а улыбка не сходила с лица.
4. Поза голубя (Эка зада раджакапотасана). Сложно придумать асану, которая настолько полезна для раскрытия бедра. В ней очень часто наступает ощущение радости и счастья, которое словно изгоняет всю печаль из организма.
Как выполнять: Из "Собаки мордой вниз" шагните правой ногой вперед, положите ее на коврик, чтобы колено стремилось вперед, а стопа находилась под левым бедром или животом. Выпрямите левую ногу и отведите назад, максимально опустив таз на пол.
5. Поза лягушки (Маласана). Поза, невероятно полезная для женщин, она тонизирует органы малого таза, растягивает пах и заднюю поверхность бедра.
Как выполнять: Поставьте ноги на ширине плеч. Не отрывая пяток от пола, полностью согните ноги в коленях. Расправьте грудь, держите спину и голову прямо.
6. Поза голубя стоя. Прекрасная асана, которая помимо активного раскрытия бедра успокаивает ум и рассеивает негативные мысли благодаря концентрации.
Как выполнять: Встаньте на одну ногу и положите на нее лодыжку противоположной ноги. Затем с прямой спиной садитесь словно в позу стула до тех пор, пока не почувствуете необходимое натяжение.
7. Поза коровьей головы (Гомукхасана). Эта асана возвращает подвижность тазобедренным суставам, улучшает приток крови к области малого таза и оздоравливает внутренние органы, а также успокаивает ум и приносит чувство защищенности.
Как выполнять: Сядьте на ягодицы, согните колени и заведите одно за другое. Располагайте стопы так, чтобы колени смотрели вперед и находились на одном уровне. Заведите руку за спину через верх, а левую через низ, после чего переплетите их в замок, максимально раскрыв грудь.
Когда таз открыт, все тело ощущает себя легко и свободно. Это позволяет нам чувствовать себя физически привлекательными, желанными, поступать так, как того требует сердце, и жить без негатива и боли. Если вы знаете, что ваши таз и бедра совсем не гибкие, то это может означать, что у вас проблемы с восприятием себя и окружающего мира. Регулярно выполняйте асаны на раскрытие таза, и тогда со временем вы не только сядете в Позу лотоса, но и почувствуете новый вкус к жизни."
Изменения в расписании!
Вот так отлично мы сегодня наградились👏 Спасибо девочкам за активное участие и за стремление к результатам😘 это наше маленькое начало к новым вершинам💫
Друзья, заранее сообщаю об отмене занятий в предстоящие выходные! В воскресенье планируйте душевные дела😊 С понедельника все по расписанию!
Отличная новость на выходные! Перед тем как отправиться на пляж, присоединяйтесь к бесплатному занятию по стретчингу в 11.00😉 #Repost from @star2105_pp_sport Кемерово!
В рамках моего бесплатного #марафониюль2016стар в субботу состоится бесплатная тренировка по стретчингу под руководством замечательного тренера Марии Абрамовой @mary_abramova_v , с которой я дружу и сотрудничаю😍
Тренировка состоится в субботу 23 июля в 11.00 в Парке имени В.Волошиной. Встречаемся у центрального входа в парк (возле остановки на Ленина) в 10.50. Просьба ко всем желающим посетить тренировку, отписаться в комментариях, чтобы нам знать, сколько человек ожидать 👌
До встречи в субботу!🖐
В рамках моего бесплатного #марафониюль2016стар в субботу состоится бесплатная тренировка по стретчингу под руководством замечательного тренера Марии Абрамовой @mary_abramova_v , с которой я дружу и сотрудничаю😍
Тренировка состоится в субботу 23 июля в 11.00 в Парке имени В.Волошиной. Встречаемся у центрального входа в парк (возле остановки на Ленина) в 10.50. Просьба ко всем желающим посетить тренировку, отписаться в комментариях, чтобы нам знать, сколько человек ожидать 👌
До встречи в субботу!🖐
Сегодня был отличный день) удачное место, много делающих и солнечное настроение сделали этот час занятия по стретчингу)
До следующих уличных занятий в августе
До следующих уличных занятий в августе
Солнечное настроение субботнего дня продолжается) желаю и вам искренних улыбок😊 все фотографии с занятия в альбоме группы Ссылка Студия софт-формата ROOM. Расставь все по своим местам.
Пр. Октябрьский 28
#стретчинг #стретчингкемерово #stretching #студиярум #студиясофтформатарум #studioroom #fitness #зож #фитнес #йога #йогакемерово #yoga #пилатес #пилатескемерово #pilates #функциональныйтренинг #функциональныйтренингкемерово #фт #functionaltraining #functionalfitness
Дорогие друзья, напоминаю, что в студии действуют акции и в расписание внесено дополнительное занятие по йоге! Все для того, чтобы вы не успели заскучать
Новое занятие - йога выходного дня - воскресенье 10.30. Начало с 4 декабря.
Акции на абонементы. Действуют до конца 2016 года.
- Приведи друга и при покупке абонемента получите скидку в 50 %.
- Для новых клиентов при покупке абонемента на утренние занятия 3 посещения в подарок.
Новое занятие - йога выходного дня - воскресенье 10.30. Начало с 4 декабря.
Акции на абонементы. Действуют до конца 2016 года.
- Приведи друга и при покупке абонемента получите скидку в 50 %.
- Для новых клиентов при покупке абонемента на утренние занятия 3 посещения в подарок.
Какое громадное количество состояний внутри каждого человека! Сколько эмоций таит каждый взгляд! Ох, не будем уходить в частности и говорить об эмоциональных состояниях женщин 😆 море морское и океан) И было бы не правильно не переживать эти состояния и закрывать под замок внутри.. Ведь каждое даёт возможность взглянуть на себя с новой стороны😉 Увидеть свои слабости и достоинства.. Да и вообще скучно бы было☺️ И великое искусство - играть этими состояниями и брать из них лучшее, а не погружаться с головой в одно и медленно тонуть в нем😰
Желаю быть в ладу с собой и осознанно переживать все свои состояния) Для этого приглашаю на занятия по йоге каждые понедельник и пятница в 9:30, вторник и пятница в 19:00, воскресенье 10:30🙏🏼👳🏻♀️👳
Гармоничного дня 😘🌺
Желаю быть в ладу с собой и осознанно переживать все свои состояния) Для этого приглашаю на занятия по йоге каждые понедельник и пятница в 9:30, вторник и пятница в 19:00, воскресенье 10:30🙏🏼👳🏻♀️👳
Гармоничного дня 😘🌺
Наше утро понедельника началось с Сурья Намаскар
Поэтому улыбка на лице и дела горят в руках!А как начинается ваше утро?
Ниже приведена статья, в которой указаны доводы за выполнения этой прекрасно-заряжающей практики по утрам!
А за подробным выполнением Сурья Намаскар приходите на занятия по йоге каждые понедельник и пятница в 9.30, вторник и пятница в 19.00 и по воскресеньям в 10.30!
Ссылка
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Школьники и студенты
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Города и сёла
Районы, кварталы
Ой, мамочки!
Ах, папочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(50)
Все пользователи
piSek0t,
svfrida,
zzz,
_НютА_,
sandramalish,
@sveta@,
Ирэннн,
ludmila241-19,
dne,
a.logunkova,
katarina26,
Alex-GT,
Zoya77,
darya.anisimova,
yomayo,
Лесюня42,
July2612,
26MASHA12,
masha18,
Madlen,
Malenkiy,
zng75,
panyanny,
applejb,
Irishka_pikel,
natali00,
СВЕТО4КА,
NatalyGirl,
AURA,
Simonova,
Kadarochka,
shlema,
Alenka2612,
Ledy373,
babulia,
Nicky,
Mishawin,
Maksvell1626,
AnnA-45,
menshik,
__GALINA__,
PanOmon,
Анастасия1981,
Елена77,
78kenl,
ryzana,
yulcha,
Загорелая,
ЗаЙк@,
EvdokimovA
Деток(25)
svfrida,
zzz,
_НютА_,
sandramalish,
@sveta@,
Ирэннн,
ludmila241-19,
dne,
a.logunkova,
katarina26,
Alex-GT,
Zoya77,
darya.anisimova,
yomayo,
Лесюня42,
July2612,
26MASHA12,
masha18,
Madlen,
Malenkiy,
zng75,
panyanny,
applejb,
Irishka_pikel,
natali00,
СВЕТО4КА,
NatalyGirl,
AURA,
Simonova,
Kadarochka,
shlema,
Alenka2612,
Ledy373,
babulia,
Nicky,
Mishawin,
Maksvell1626,
AnnA-45,
menshik,
__GALINA__,
PanOmon,
Анастасия1981,
Елена77,
78kenl,
ryzana,
yulcha,
Загорелая,
ЗаЙк@,
EvdokimovA
Кто онлайн
Пользователей (22)
Гостей: 453
Родильный дом № 1 / Роддом №1
Родильный дом ГАУЗ КО "Областная клиническая больница скорой медицинской помощи М.А. Подгорбунского" является старейшим и одним из крупнейших в городе Кемерово
Подробные условия
СТАТЬИ
Откровенный разговор: "Сейчас шагну, и всё закончится. Не будем больше мучиться: ни он, ни я"
Откровенный разговор: "С такими детьми бывает очень тяжело. Поймешь это только, когда окажешься в такой ситуации"
Киносборная: 5 отечественных фильмов и сериалов, где снимались профессиональные футболисты
Размер выплаты на двойняшек, как пройдет перерасчет пенсий, кому положено единое пособие
Посмотреть все статьи
