Katrina777, да уже обшарила всё...только несколько сайтов интересных есть...а так не о чем остальные...думала у вас парочка есть...

ОФФ: читаю как дневник стареющей мамочки... спасииите

foxan, черный юмор

foxan, это уже было в прошлом году

День двадцать пятый.Неделя четвертая.
Граждане стройнеющие..куды сдулись?Удачи Вам в конце рабочей недели

foxan, ты не одна, я тож никак не могу от этого отделаться (-:

Наденька, мне вот тут нравится, картинок нет правда, но вся калорийность и химсостав блюда расписаны.. ссылка Можно в табличке выбрать что поменьше по калориям, кикнуть на название и будет рецепт и все описание Там же калорийность всех продуктов написана

Наденька, на ДиОне посмотри, там в разделе здоровые рецепты очень много...и все по ккалл расписано))
ссылка

День двадцать шестой.Неделя четвертая.@}-> -
Всем приятных выходных!Посвятите эти выходные анализу первого месяца в ДСМ, что получилось , что нет, что планируете воплотить в марте..да..в марте!!!веснойне забываем, что весна, а там и лето не за горами

Девочки SOS!!!!!!!! 2 недели старалась...было минус 3килограмма! считала каллории, а тут на 1 день съездила к п5одруге на день рождение, приехала, и вот на тебе сюрприз, +2 киллограмма, правда вес вечерний, а всегда взвешивалась утром, но всё равно...кушала там не много, ограничевала себя...в чём дело...я в шоке.!!!!!!!!

и еще вот вопрос! муж у меня перед отпуском хочет похудеть! сечас у него вес примерно 135килограмм()рост 174, говорит сяду на диету, только не сильно изнурительную, и чтобы можно было хлеб, от сладкого готов отказаться...что можно ему предложить????подскаите пожалуйста! И сколько нужно мужчине каллорий в день съедать, чтобы сбросить вес...

Наденька, тут диеты не обсуждаются...
у меня тоже муж был 130 месяц назад, сейчас 125. причем вечерами пиво пьет раза 3 в неделю, я злюсь что стараюсь его правильно кормить..а он.... а он все равно худеет
Отправлю в личку как мы питаемся.
Ren

Ren , диеты не обсуждаются..но тут судя по всему диетой называется рац питание..так как скорей всего его и не хватает мужу Наденька
Наденька, попробуй перевести его на дробное пятиразовое питание и побольше овощей, замороженные тож подойдут, пусть исключит на период сбрасывания веса алкоголь..СОВСЕМ..тогда результат будет

star2105, А ЧТО СО МНОЙ??? И СКОЛЬКО КАЛЛОРИЙ МУЖЧИНЕ НАДО СЪЕДАТЬ В ДЕНЬ?!

Наденька, про калории для мужчин не знаю..это только врач может определить..там много факторов учитывается, активность образа жизни и прочее, а с тобой все очень просто , даж когда ограничиваем себя за праздничном столом, все арвно употребляем там много ненужного, в итоге скапливается много лишней воды, соли в организме..я думаю, если ты вернешься к обычному питанию и будешь пить побольше воды, вес нормализуется без особых усилий

star2105, спасибо!

Извините, что вклиниваюсь. Я вас читаю переодически, тоже постройнеть опять решила
Наденька, если алкоголь пили то все понятно, он задерживает жидкость на 40!!! дней. Поэтому в этот период может снижение веса сильно тормозится, поэтому и советуют на время похудения отказываться от алкоголя
Я вот тоже, за неделю 3 кг сбросила, а на ДР ликерчика пригубила и вот 2 недели прошло и всего лишь минус 400 г.
Нафига я его пила

kotya.K, алкоголя не было в моем организме уже больше 3 лет...до беременности не пила вообще, а сейчас тем более, мы еще пока на ГВ...

День двадцать седьмой.Неделя четвертая.
Давайте бросать пить..совсем...

День двадцать восьмой.Неделя пятая.
с началом новой недели и окончанием зимы
да-да , мы сделали это..мы пережили зиму..и пусть мороз атакует нас и наши дома, весна все равно вступит в свои права , а следом за ней в нашем гардеробе вновь появятся коротенькие курточки, легкие плащи,юбочки, тонкий капрон и прочее- прочее- прочее...готовимся

star2105
Давайте бросать пить..совсем...

Ксюша, как ??? Объясни мне, алкоголегу и тунеядцу, пашто ты лишаешь традиционной пятницы-развратницы ....
я уже почти спокойно отношусь к ужину не позднее 20.00 ( с учетом того, что спать я ложусь около 3.00 -5.00 утра) ....так вот , жрать часа в 2 ночи хочется нестерпимо
но я давлюсь кефиром и ощущаю себя "счастливой" )))


Может хоть красное сухое не больше 1-2 бокалов в неделю оставить ? не лишайте меня надежды...прошууууу